Vrede en dankbaarheid: de ware betekenis van Namaste

Vrede en dankbaarheid: de ware betekenis van Namaste

Welke Film Te Zien?
 
Vrede en dankbaarheid: de ware betekenis van Namaste

Als je naar een yogales bent geweest, heb je de yogaleraar waarschijnlijk aan het einde van de les 'namaste' horen zeggen. Het Sanskrietwoord wordt echter in verschillende contexten buiten de yogastudio gebruikt, van een gewone hindoeïstische begroeting tot een diepere, meer spirituele gevolgtrekking. Hoewel velen van ons 'namaste' niet in ons dagelijkse vocabulaire opnemen, is het belangrijk om de oorsprong en de ware betekenis ervan te begrijpen.





De letterlijke vertaling van 'namaste'

namasté yoga PeopleImages / Getty Images

Namaste is een Sanskrietwoord dat 'ik buig voor jou' betekent. In het hindoeïsme heeft het ook een spirituele betekenis die het geloof weerspiegelt dat het goddelijke en het zelf hetzelfde zijn voor ons allemaal. Namaste betekent in deze context 'het goddelijke in mij buigt voor het goddelijke in jou'. Namaste kan iets zijn dat u zegt en doet als een oprechte vorm van uiting van uw dankbaarheid en waardering voor gezondheid, welzijn en andere mensen in uw leven.



Namasté als een respectvolle hallo

Tempelbezoeker en hindoepriester begroeten elkaar GCShutter / Getty Images

Namaste is een vertrouwde traditionele begroeting die kan worden gebruikt om hallo te zeggen tegen een andere persoon, of het nu in yoga, meditatie of een andere rustige omgeving is. Het woord heeft een sterk element van respect en kan meer in het algemeen worden gebruikt om iemand te begroeten in zowel openbare als privé-omgevingen. Het eerste deel van het woord, nama, vertaalt naar 'buigen', wat verklaart waarom het gebaar inhoudt dat je naar voren buigt met de handen dicht bij het hart in gebedshouding gevouwen. Iemand direct onder ogen zien tijdens namaste toont respect, dankbaarheid en erkenning.



'Namaste' zeggen vereist respect en positieve energie

fizkes / Getty Images

Wanneer iemand zijn handen voor zijn borst plaatst en een buiging maakt om 'namasté' te zeggen, wordt het gebaar gezien als een vorm van respectvolle aandacht, vergelijkbaar met een gebed. Namaste is een oprechte begroeting en het is belangrijk om deze emoties te omarmen en positieve dingen te denken voordat je namaste zegt tegen je yogaleraar, collega, vriend of familielid.

Het dankbaarheidselement van namaste

Traditionele Indiase manier om bedankt te zeggen Namaste

Bij Namaste draait alles om bedanken en erkennen van de tijd en moeite die iemand voor je heeft gestoken. Yogadocenten gebruiken namaste om hun studenten te bedanken voor het geven van les en het begeleiden van de yogareis, terwijl de deelnemers het sentiment beantwoorden. Het is ideaal om zo ontspannen en vredig mogelijk te zijn voordat u namaste zegt om ervoor te zorgen dat de begroeting oprecht is en op de juiste manier wordt gebruikt.



Namaste zorgt voor zalige energie

namasté simarik / Getty Images

Namaste omvat het delen van positieve energie tussen mensen. De spirituele betekenis ervan creëert vibraties van zalige energie aan de ontvanger, doorgegeven via de vermeende verbinding tussen chakra's en hartcentra. Yogabeoefening zou mensen moeten verbinden met hun onderbewustzijn, wat leidt tot een groter bewustzijn van hun geest, lichaam en ziel, waardoor het de perfecte tijd is om namaste te zeggen en dank uit te spreken voor de aanwezigheid van anderen.

Namaskar vs. namasté

de hand van de Indiase vrouw verliezen tijdens het doen van Namaste

Namaste vertaalt zich ook in 'groet aan jou', wat logisch is gezien de status als een gracieuze begroeting. Het is vergelijkbaar met de begroeting 'namaskar', wat zich vertaalt naar 'ik betaal mijn groeten'. Sommige mensen geven de voorkeur aan de ene term boven de andere, maar velen zijn het erover eens dat namaskar het meest geschikt is om meerdere mensen te begroeten, zoals een hele klas of publiek. Ondertussen is namaste een meer persoonlijke goddelijke begroeting voor individuele interacties.

sims 4 cheats voor xbox one

Het gebruik van namaste in yoga

namasté met yoga PeopleImages / Getty Images

Veel mensen voelen zich een beetje nerveus wanneer ze voor het eerst met yogales beginnen, omdat ze bang zijn dat ze niet in staat zullen zijn om de juiste vorm bij te houden of te behouden. Namaste is bedoeld om die twijfels weg te nemen door te laten zien dat iedereen gelijk is in zijn inspanningen. Namaste herinnert ons aan wat het belangrijkste is in yoga, namelijk je best doen en trots zijn op je lichaam, ook al is het niet perfect. Yogaleraren gebruiken namaste om de les op een hoog niveau af te sluiten en studenten zich aangemoedigd en gemotiveerd te laten voelen om door te gaan met hun yoga en meditatie.



Namaste kan ook een verontschuldiging zijn

namaste voor vergeving en vrede Jasmina007 / Getty Images

Namaste wordt ook gebruikt als een vorm van verontschuldiging, vooral in de hindoeïstische cultuur. Mensen kunnen namaste zeggen als ze vergeving willen vragen, en de ontvanger kan de verontschuldiging erkennen en accepteren door in ruil daarvoor namaste te zeggen. Het is belangrijk om de ogen gesloten en de handen leeg te houden tijdens het gebaar, zodat het goed wordt ontvangen en de overdracht van positieve energie ononderbroken is.

Een spirituele verbinding creëren door middel van namaste

namasté na yoga PeopleImages / Getty Images

Een ander aspect van namaste is het bewaren van fysieke afstand. Je wilt ze niet fysiek aanraken, omdat deze ruimte tussen elkaar een sterkere positieve uitstraling genereert en de kans op het doorgeven van negatieve energie minimaliseert. Zie namaste als een spirituele verbinding die jou en de ander omringt. Zolang je namaste voor een positief doel gebruikt, zal het een effectieve vorm van spirituele communicatie zijn.

Namaste is een zacht, gracieus gebaar

sierlijke namaste op het strand Portret / Getty-afbeeldingen

Veel yogalessen leren sierlijkheid en zachtheid, wat hand in hand gaat met namaste. Als je je handen samenvoegt, doe dat dan zacht en gracieus. Een lichte streling van uw vingertoppen zorgt ervoor dat u zich kunt concentreren op het gevoel en de positieve energie. Op deze manier kun je je yogaleraar of vriend eren met een belangrijke spirituele overdracht. Als je je vereerd voelt door iemands aanwezigheid, zeg dan namaste tegen diegene in een rustige omgeving.