Ontspan met deze gemakkelijke muffinvormbadbommen

Ben je ooit langs een winkeldisplay gelopen vol prachtig gemarmerde badballen en waan je je meteen in een pastelkleurige dagdroom waar het bad altijd schoon is en je stress wegdrijft op wolken van lavendel? Natuurlijk heb je. Nu, meer dan ooit, is het belangrijk om creatieve manieren te vinden om aan zelfzorg te doen. Zelfgemaakte badbommen bieden een verrassend eenvoudige manier om stress te verlichten, het lichaam te kalmeren en gemotiveerd te blijven. Het beste gedeelte? Ze kosten niet veel geld of vereisen dat u het huis verlaat.

opklapbed idee

Opgewonden raken

U zult blij zijn te horen dat dit recept niet alleen eenvoudig is, maar dat er ook heel weinig materiaal voor nodig is. Na een of twee keer oefenen, zul je vertrouwen hebben in je vermogen om aromatherapie-bommen te maken met een verbazingwekkende esthetiek (hallo, cadeaus!). Beter nog, je kunt je partner of kleintjes leren hoe je ze kunt maken en een familie-knutselavond plannen. klaar om te beginnen? Zet een podcast in de rij, schenk jezelf een glas thee of wijn in en bereid je voor op ongeveer 30 minuten van begin tot einde.

ingrediënten

Je hebt nodig:

• Muffinvorm of siliconenvorm (kies een standaardvorm, of ga creatief aan de slag met hartjes of mini's)
• 1 kopje baking soda (voor de fizzle)
• 1/2 kop maïszetmeel
• 1/2 kopje citroenzuur (u kunt dit meestal vinden in het bulkgedeelte in uw supermarkt)
• 1 eetl. kokosolie, amandelolie, druivenpitolie of avocado-olie
• 1 theelepel. geurolie, of 1,5 theelepel als je pure essentiële olie gebruikt (aanbevolen)
• Een paar druppels standaard voedselkleuring, of 1/4 theelepel kleurrijk micapoeder (je kunt er ook voor kiezen om geen kleur toe te voegen)
• 4 theel. groene of kamille thee
• Gedroogde bladeren of knoppen, of zeezout
• Handschoenen (optioneel)
• Spuitfles (optioneel)

Zeef en klop

Als je onlangs een manicure hebt gedaan, kan het citroenzuur je mooie nagels beschadigen, dus zorg ervoor dat je handschoenen hebt om ze te beschermen, want in de toekomst zul je wat met de hand moeten doen!

Zoals bij de meeste recepten, combineer je eerst je droge ingrediënten. Zeef in een grote mengkom en klop het bakpoeder, de maizena en het citroenzuur.

Roer de kokos-, amandel-, avocado- of druivenpitolie erdoor. Het kan een uitdaging zijn om dit gelijkmatig te verdelen. Nadat je denkt dat je klaar bent, geef je het nog een paar gardes voor een goede dosis.

Roeren

Combineer uw vloeistoffen in een kleine, aparte container. Deze omvatten recent gezette kamille of groene thee, kleurstoffen (vloeibaar of poeder), en je favoriete geur of essentiële olie. Hoewel u zich aan de aanbevolen afmetingen voor voedselkleuring moet houden, kunt u de hoeveelheid etherische olie aanpassen als u de voorkeur geeft aan een minder of meer aromatisch bad. Onthoud dat olie niet vermengt met water, dus hoe meer je toevoegt, hoe vetter je badkuip zal zijn!

Combineren

Voeg de natte ingrediënten voorzichtig toe aan de grote kom, onder voortdurend roeren. Te veel vloeistof in één keer kan het bruisproces vroeg starten, dus blijf bij 1 theelepel per keer. Je hebt misschien niet alle vloeistof nodig . (Het gebruik van een spuitfles is een goede optie, in plaats van vloeistof rechtstreeks op het mengsel te lepelen.)

Laat je innerlijke kind los voor deze laatste stap. Duik er met je vingers in om het mengsel te bevochtigen en te mengen, maar stop wanneer je het in een stevige klomp kunt persen.

druk op

Nu je een kneedbaar mengsel hebt, ben je klaar om je individuele badbommen te persen. Hoeveel je er maakt hangt af van de grootte en vorm van je vorm, maar bij een standaard muffinvorm kun je er 8 tot 10 verwachten.

Leg je gedroogde bladeren, zouten of knoppen op de bodem van het blik voordat je je mengsel in lagen legt. Dit zorgt voor een mooie esthetiek wanneer je je bommen verwijdert.

Vul elke vorm 3/4 van de weg naar de top (het zal 's nachts krimpen). Druk hard met een lepel om de ingrediënten zo dicht en vlak mogelijk te maken, en zucht van tevredenheid. Je hebt bath bombs gemaakt!

Wacht voor de best mogelijke resultaten niet minder dan 3 uur voordat u uw mal omkeert. Tik lichtjes om de bath bombs er voorzichtig uit te laten vallen en bewaar ze op een veilige plek terwijl ze 's nachts blijven drogen en uitharden. Eenmaal droog, bewaar in een luchtdichte container voor de beste levensduur.

Personaliseer je bommen

Het is je misschien opgevallen dat dit recept verschillende mogelijkheden voor maatwerk biedt. Als de gedachte aan het maken van de perfecte formule je stress geeft, maak je dan geen zorgen! Dit hoort tenslotte een ontspannende bezigheid te zijn. Hier zijn enkele beproefde combinaties voor badtijd-gelukkig - elk met een ander gezondheidsvoordeel.

Transformatieve energie

Verhoog de productiviteit en verjong vermoeide botten met een antioxidantrijke mix van amandel, citrus en groene thee. Houd deze bij de hand om productieve ochtenden aan te moedigen of je humeur op regenachtige dagen te verbeteren.

• Gebruik maken van amandel olie voor uw vervoerder
• voeg s toe tarwe sinaasappel essentiële olie
• geel of roze mica of voedselkleur
• groene thee
• kers op de taart: gedroogde citroen of grapefruitschijfje

Natuurlijke sensualiteit

Ylang ylang is een natuurlijk afrodisiacum maar biedt ook bescherming tegen ontstekingen en bacteriën. In combinatie met groene thee stimuleert het de zintuigen en bevordert het een stralende huid. Maak er een aantal om je stralend en krachtig te voelen.

• Drager olie: kokosnootolie
• ylang ylang essentiële olie
• roze mica of voedselkleur
• groene thee
• kers op de taart: gedroogde rozenblaadjes

Ultieme ontspanning

Deze mix van kamillethee, lavendel en zeezout is een geweldige verdediging tegen slapeloosheid, depressie en menstruatiekrampen. Klop deze op voor ultieme rust.

hoe lang duurt het voordat een cactusvijgcactus vrucht draagt?

• Vervoerder: kokosnootolie
• lavendel essentiële olie
• paars mica of voedselkleur
• kamille thee
• kers op de taart: lavendelknoppen, zeezout

Rust zacht! Een dagdroomwaardig bad is slechts een dag verwijderd.