Wat zijn de beste citaten voor als je verdrietig bent?

Of onze gevoelens van verdriet nu te wijten zijn aan diep verdriet, zoals het verlies van een geliefde of een drastische verandering in het leven, of een enigszins oppervlakkige overstuur zoals het verliezen van onze telefoon of onze favoriete schoenen, we voelen allemaal op een of ander moment emotionele pijn. We beschrijven het als wanhoop, verdriet, teleurstelling, verdriet, depressie of hulpeloosheid. En soms kan het horen van de woorden van iemand anders die soortgelijke pijn voelde en er doorheen kwam, ons helpen genezen of ons er op zijn minst aan herinneren dat genezing mogelijk is.

Tranen stromen

Enkele van de beste droevige citaten hebben te maken met huilen. De beroemde kunstenaar, uitvinder en architect Leonardo da Vinci zei: 'Tranen komen uit het hart, niet uit de hersenen.' En Washington Irving, auteur van klassiekers als 'Rip Van Winkle' en 'The Legend of Sleepy Hollow', riep uit: 'Er schuilt een heiligheid in tranen. Ze zijn niet het teken van zwakte, maar van macht; zij spreken welsprekender dan tienduizend tongen. Zij zijn de boodschappers van overweldigend verdriet, van diep berouw en onuitsprekelijke liefde.' In onze woorden: aarzel niet om het uit te schreeuwen.

De droevige kant van geluk

Verdriet wordt door iedereen en overal gevoeld. Sommige mensen begrijpen dat geluk zonder verdriet niet zo zinvol zou zijn. Zoals de Griekse zangeres Nana Mouskouri zei: 'Ik geloof echt dat als je niets over verdriet hebt geleerd, je geluk niet kunt waarderen.' Actrice Alyssa Milano verwoordde het zo: 'Accepteer eerst verdriet. Realiseer je dat winnen zonder te verliezen niet zo geweldig is.' Als je het van de positieve kant probeert te zien, daar is het.

David McNew / Getty Images

nieuw fnaf-spel

Gebroken harten zijn moeilijk te herstellen

Bijna iedereen heeft wel eens zijn of haar hart gebroken, en er zijn veel trieste citaten die deze staat van zijn betreuren. 'Iedereen kan zijn hart laten breken', zei acteur James Marsden. 'Zelfs als je weet dat de relatie niet werkt, is het nog steeds triest. Zelfs in een slechte relatie maken ze lang deel uit van je leven, en afscheid nemen kan moeilijk zijn.' Misschien helpt het om te weten dat zelfs beroemdheden waarschijnlijk in jouw schoenen hebben gestaan?

Goed verdriet of slecht verdriet?

Het verliezen van een dierbare is een van de moeilijkste dingen die we als mensen moeten doorstaan. Terri Irwin, die haar man, krokodillenjager Steve Irwin, verloor door een tragisch ongeluk, zei: 'Verdriet komt nooit over. Je wordt niet op een ochtend wakker en zegt: 'Dat heb ik overwonnen; nu ga ik verder.' Het is iets dat elke dag naast je loopt. En als je kunt leren ermee om te gaan en de persoon die je mist te eren, kun je iets nemen dat ongelooflijk verdrietig is en een vorm van positiviteit hebben.'

Kiezen voor geluk of verdriet

Veel filosofen geloven dat het aan ieder van ons is om te beslissen of we geluk of verdriet willen voelen. Hoe ga je vandaag beslissen? 'Als je elke ochtend wakker wordt, kun je ervoor kiezen om gelukkig te zijn of om verdrietig te zijn', zegt miljardair-ondernemer Lynda Resnick. 'Tenzij er de avond ervoor een verschrikkelijke ramp heeft plaatsgevonden, is dat grotendeels aan jou. Morgenochtend, als de zon door je raam schijnt, kies er dan voor om er een fijne dag van te maken.' Dus -- is je glas half leeg of half vol?

Een emotionele piek bereiken

Mensen hebben vaak een sterk verlangen om zichzelf buiten hun huidige mogelijkheden te duwen. Voormalig profvoetballer Troy Polamalu zei het het beste: 'Er zijn momenten dat ik gelukkig ben. Er zijn momenten dat ik verdrietig ben. Maar ik probeer altijd emotie te scheiden van de behoefte om naar iets sterkers, diepers te reiken. En dan kan ik, ongeacht de emotie, een stabiliteit bereiken die me helpt het doel te bereiken.' Met andere woorden: reik naar de sterren, zelfs als je vandaag geen zin hebt om van de bank af te komen.

NataliaMills / Getty Images

De deprimerende realiteit van depressie

Tegenwoordig komt de discussie over geestelijke gezondheid op de voorgrond en mensen werken er hard aan om de stigma's eromheen te verdrijven. Een van die stigma's is dat rijke of succesvolle of ogenschijnlijk gelukkige mensen geen depressie kunnen of mogen hebben. 'Verdrietig zijn en depressief zijn zijn twee verschillende dingen. Ook zien mensen die depressief zijn er niet zo uit, terwijl iemand die verdrietig is er verdrietig uitziet', zegt de Indiase actrice Deepika Padukone. 'De meest voorkomende reactie is: 'Hoe kun je depressief zijn? Je hebt alles voor je. Jij bent de veronderstelde nummer één heldin en hebt een luxe huis, auto, films... Wat wil je nog meer?'' Dit in gedachten houden kan helpen, of je nu zelf met een depressie te maken hebt of iemand kent die dat is. Er is geen inkomens- of leeftijdsgrens voor depressie.

seriemoordenaarsserie op netflix

martin-dm / Getty Images

Meer dan materiële dingen

Kan het bezit van een enorm landhuis met een zwembad, spa, gouden kranen en een schare bedienden om je te helpen bij al je behoeften je gelukkig maken? Misschien niet. 'Ik ben ervan overtuigd dat materiële dingen veel kunnen bijdragen om iemands leven aangenaam te maken, maar als je in principe geen hele goede vrienden en familieleden hebt die belangrijk voor je zijn, zal het leven echt leeg en verdrietig zijn, en materiële dingen houden op belangrijk', zei David Rockefeller. Rockefellers vader, John, richtte de Standard Oil Company op en had op het moment van zijn dood naar schatting $ 3,3 miljard aan persoonlijk vermogen.

TerryJ / Getty Images

Geluk verslaat verdriet

Er zijn enkele opmerkelijke mensen die weigeren te buigen voor verdriet. Ze beseffen dat het iedereen overkomt, maar laten het andere dingen in hun leven niet verpesten. Audrey Hepburn, actrice en filantroop, zei het zo: 'Als mijn wereld morgen zou instorten, zou ik terugkijken op alle geneugten, opwinding en de moeite waard die ik heb gehad. Niet het verdriet, niet mijn miskramen of mijn vader die het huis uitging, maar de vreugde van al het andere. Het zal genoeg zijn geweest.' Soms kan het onthouden van je eigen 'genoeg' je helpen er doorheen te komen.

Het is oké om verdrietig te zijn

Mensen gaan op verschillende manieren om met verdriet. Sommigen schudden het van zich af, terwijl anderen wegzinken in het slijk van moedeloosheid. De Amerikaanse rapper Mac Miller denkt dat verdrietig zijn gewoon menselijk is. 'Als je verdrietig bent, is dat oké. Het is niet het einde van de wereld. Iedereen heeft van die dagen dat je aan jezelf twijfelt, en dat je het gevoel hebt dat alles wat je doet klote is, maar dan zijn er die dagen dat je je Superman voelt. Het is gewoon de balans van de wereld.' Als je je down voelt, herinner je dan het Superman-gevoel met weer opkomen.

ulkas / Getty Images